miércoles, 23 de marzo de 2011

LA VIDA ........

‎"La vida es desierto y es oasis.
Nos derriba, nos lastima,
nos enseña, nos convierte en los protagonistas
 de nuestra propia historia."
Whitman




martes, 1 de marzo de 2011

ANTIDIETA

Hace unos días, haciendo mi dieta "fácil" o K7, me llegó un libro titulado: "la nueva antidieta" de Marilyn Diamond y Dr. Donald Burton Schnell. Anterior a este libro hay uno titulado "la antidieta" que también se refiere al mismo tema de no hacer dietas sino de aprender a comer y por supuesto incluir en nuestra rutina diaria "los ejercicios".

Quiero decirte que he estado leyendo este libro "la nueva antidieta" y he visto que la idea de las dietas es no mezclar algunos alimentos con otros, además de incluir gran variedad de alimentos. El problema que se me está presentando es que deseo consumir mucha más frutas y verduras y no tanta carne. No hablo mal de la dieta fácil ni de ninguna otra, tan solo quiero expresar que deseo bienestar y sentirme a gusto, cosa que aún no he logrado totalmente. Además, la antidieta no me dice que tengo que comprar: pastillas, gotas, hierbas y otros productos que me ayuden a perder peso pero que también me ayudan a disminuir mi dinero y en estos tiempos no estoy para invertir cada semana en productos para una dieta.

Aunque sé, que toda dieta tiene sus cosas negativas y positivas, la idea es encontrar una dieta que haga sentir bien, mejor dicho: MUY BIEN.

En estos momentos estoy leyendo el libro y sigo con la dieta k7, pero mañana en mi consulta semanal le explicaré a mi monitora que no podré continuar, he perdido 16 kilos desde junio del 2010 hasta la actualidad y por supuesto me he salido varios dias de la dieta, sobre todo en diciembre y enero. Por lo que de haberla realizado a la perfección estaría con más de 20 kilos menos, pero no importa, pues estoy bien con lo que he perdido, pero no me estoy sintiendo a gusto con la dieta porque, como ya lo he dicho antes, necesito consumir más productos frescos, de la tierra ...


Entiendo que cada uno es libre de hacer la dieta que quiera, y no digo que no se baje peso con esta dieta, el problema es mio, pues necesito más frutas y verduras en mi alimentación y la ANTIDIETA me ofrece esa varidad de alimentación. Pronto iré colocando temas relacionados con la antidieta, la idea es probar hasta encontrar algo que realmente nos haga sentir bien y leyendo el libro ya me estoy sintiendo bien y motivada.
Siento mucho ser yo quien diga todo esto, pero es la realidad y nada gano con mentir y decir que seguiré con la dieta fácil, pero si es cierto que se baja de peso, pero mi idea es bajar de peso y sentirme a gusto haciendo la dieta.

Un abrazo y espero que comprendas mi situación