miércoles, 3 de noviembre de 2010

Dieta fácil k7 (Dietas Semana 5)

Semana 5
DESAYUNO: igual que los anteriores... pan fresco o tostado dextrinado (que venden en el mismo lugar donde compras los demás productos evalén y k7). Huevo, tortilla, jamón, atún. El café con la crema de leche (recordar que son 3 porciones al dia)
ALMUERZO: Pescado, carne, pollo, mariscos, moluscos y acompañar con: 3 DIAS LECHUGA, 2 DIAS CHAMPIÑONES y 2 DIAS CALABACIN. Puedes comer mayonesa casera
Yo el calabacín lo hice relleno con pollo picadito ajo y queso rallado (queso curado) pero un poquito.
CENA: Igual que la anterior.
ENTRE HORAS: Café, té o infusiones. Jamón York, jamón serrano. Atún, pechuga de pollo. También puedes comer enlatados o conservas de: mejillones, caballa, sardinas, pero no con tomate. En esta semana se incluyen 4 yogures. Puedes comer helado de limón Light - dos a la semana (a mi me recomendaron solamente los que venden en mercadona marca hacendado. Y esto era porque era verano, pero ahora si alguien quiere comerlos los puede comer, pero ya no apetecen mucho como en julio o agosto.

Nota: las frutas solamente eran para la semana indicada luego no debemos consumirla hasta que nos lo indiquen. Las verduras solamente se comen en el almuerzo.
Productos recomendados para acompañar la dieta esta semana y la siguiente (pues los productos se consumen hasta que se terminen)
Evalén drenaje: dos tapones en litro y medio de agua y beber todo el dia. Este producto rinde o cunde mucho.
Siempre que me recetan alguno de los productos evalén o k7 lo consumo hasta que se termine.

Cualquier duda deja un comentario.
Saludos

2 comentarios:

  1. hola soinueva en esto y tengo unaduda al gien estanamabre de ayudarme porfi aiva mipregunta cual de los dos es mejor el k7 cel o el evalen k7 drenaje grasias

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    1. Hola, para mi el mejor es evalen k7 drenaje. saludos

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